Autore: dottoressachong

La mia terapia focalizzata sul “problem solving” in cui accompagno e assisto il paziente alla ricerca delle migliori strategie per modificare e ridurre i sintomi del proprio disagio. Utilizzo l'ipnosi per modulare la risposta all'evento stressante

Disturbo Narcisistico di Personalità : le 10 fasi della terapia.

Il disturbo narcisistico di personalità è caratterizzato da un modello pervasivo di grandiosità, necessità di adulazione, e mancanza di empatia. Le persone con questo disturbo possono avere difficoltà a comprendere o a non preoccuparsi dei sentimenti degli altri.  Tuttavia, dietro questa maschera di assoluta fiducia in se stessi, sono insicuri e reagiscono facilmente alla minima… Read More Disturbo Narcisistico di Personalità : le 10 fasi della terapia.

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La Tecnica di Rilassamento Progressivo di Jacobson

Il metodo di rilassamento progressivo Jakobson è uno dei più utilizzati grazie ai suoi molteplici benefici. La vita di oggi è sempre più stressante. Pertanto, ogni giorno sempre più persone cercano metodi di rilassamento che li aiutino ad affrontare efficacemente lo stress o l’ansia. Attraverso le tecniche di rilassamento, ciò che cerchiamo di ottenere è la disattivazione fisiologica, in… Read More La Tecnica di Rilassamento Progressivo di Jacobson

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Pensieri negativi: scopri queste strategie per eliminarli

Psicoterapia della Gestalt. La pace della mente è uno stato che tutti desideriamo raggiungere e mantenere per tutta la vita. La mente è uno strumento molto potente che se non utilizzato correttamente può diventare un grande nemico.  Gestire i pensieri, soprattutto quelli negativi, siano essi pensieri pessimistici , pensieri depressivi o pensieri catastrofici, è essenziale per il benessere emotivo,… Read More Pensieri negativi: scopri queste strategie per eliminarli

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Transfert e controtransfert in psicoanalisi

La psicoanalisi è nata come tentativo di comprendere la psicologia umana , ma si è proposta anche come strumento per affrontare gli effetti indesiderati di avere un inconscio troppo “ribelle”. Un inconscio che guida e influenza il nostro modo di agire in ogni momento. Inoltre, ci sono due concetti creati per monitorare l’effetto che le forze inconsce hanno… Read More Transfert e controtransfert in psicoanalisi

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Sesso chimico’: dal “chemsex” alla psicosi. Quali sono i rischi per la salute fisica e psicologica?

Fenomeno di natura sociologica, la moda del cosiddetto ‘chemsex‘, ovvero del ‘sesso chimico , ovvero l’assunzione di sostanze psicoattive per migliorare o estendere un’esperienza sessuale, sta diventando sempre più popolare in molte parti del mondo. Spesso, le sostanze utilizzate per questo scopo vengono chiamate collettivamente “prodotti chimici”, ma includono metanfetamine cristalline, catinone (mefedrone, 3MMC, 4MMC), GHB/GBL (gammaidrossiubutirato/gammabutirrolattone)… Read More Sesso chimico’: dal “chemsex” alla psicosi. Quali sono i rischi per la salute fisica e psicologica?

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Il dolore emotivo. Strategie per ristabilire il nostro equilibrio emotivo.

Otiaky Chong Cos’è il dolore emotivo? Nel corso della nostra vita sperimenteremo e attraverseremo determinate fasi o periodi che potranno essere pieni di successi, ma che, d’altro canto, potranno anche essere pieni di fallimenti o delusioni. Quando siamo completamente immersi in quel processo o in quella fase di fallimenti o delusioni, spesso è inevitabile evitare… Read More Il dolore emotivo. Strategie per ristabilire il nostro equilibrio emotivo.

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Neuroni specchio e l’empatia

Ti sto parlando come se ti conoscessi da secoli.Accade sempre così quando due si capiscono.(Hernest Hemingway) Questa frase parla di empatia, ovvero della capacità di due persone di capirsi e di percepire le reciproche sensazioni ed emozioni. Si dice che abbia una spiegazione scientifica nei neuroni specchio , che sono neuroni che si attivano nel nostro cervello quando… Read More Neuroni specchio e l’empatia

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Cosa ce dietro l’aggressività? Le 4 principali teorie sull’aggressività come fenomeno psicosociale

L’aggressività è un fenomeno che è stato studiato da molte prospettive diverse . Solitamente ruotano attorno alla stessa domanda: l’aggressività è innata, appresa o entrambe le cose? La difficoltà di offrire una risposta unica e definitiva ha suggerito a molti studiosi di questo fenomeno psicosociale di posizionare le risposte in tre dimensioni: c’è chi suggerisce che l’aggressività sia un… Read More Cosa ce dietro l’aggressività? Le 4 principali teorie sull’aggressività come fenomeno psicosociale

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Tipi di attaccamento e loro implicazioni psicologiche.

Perché alcune persone tendono a ricercare sempre lo stesso tipo di partner? Perché alcuni hanno difficoltà ad avere relazioni durature? O ancora, perché alcuni scappano appena un flirt si trasforma in qualcosa di più profondo? La comprensione dell’attaccamento in età adulta richiede una comprensione della teoria dell’attaccamento in sé . In questo articolo cercherò di… Read More Tipi di attaccamento e loro implicazioni psicologiche.

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Ansia e depressione. Come l’uso dei social network influisce sugli adolescenti.

La depressione è un disturbo dell’umore in cui sentimenti di tristezza, perdita, rabbia o frustrazione interferiscono con la vita quotidiana per un periodo di alcune settimane o più . Questa condizione ha diversi fattori scatenanti e la tecnologia potrebbe essere uno di questi.  Autostima e social network In che modo un social network può influenzare la nostra autostima? Gli standard… Read More Ansia e depressione. Come l’uso dei social network influisce sugli adolescenti.

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